Deze column verscheen in Reuma Magazine no. 6 2024
Dagelijks krijg ik vragen over re-integratie en werk. In mijn column in Reuma Magazine beantwoord ik steeds één vraag.
Deze keer over vakantie en de impact van gezondheidsproblemen.
Vakantiezorgen
Zomer … een leuke tijd met bijzondere verhalen maar ook zorgen: of de kinderen zich zullen vermaken, het huisje voldoet, zijn we niets vergeten? Ik hoor ook anders. “Stel je voor dat ik een opvlamming krijg? Of een ontsteking? Dan is mijn vakantie verpest.”
Herkenbaar?
Onzekerheid en zorgen over je gezondheid kunnen je voorpret en zin in vakantie knap lastig maken. Toch hoeft een vakantie niet per se in het water te vallen door je ziekte. Met goede voorbereiding en juiste instelling kun je toch een fijne tijd van hebben.
Tips voor minder zorgen
- Plan op tijd en ruim van tevoren, zo ben je ‘last minute’ paniek voor en kun je je goed voorbereiden.
- Overleg over je zorgen. Je reisgenoten kunnen je steunen en helpen met voorbereidingen.
- Online tips op Reuma.nl bijvoorbeeld staan tips over voorbereiding en plannen van reizen, met name over (meenemen van) medicatie.
Op online forums kun je ervaringen uitwisselen. - Wees flexibel in je planning. Leg je niet teveel vast op ‘wat jij vindt dat moet’ en bouw rustmomenten in.
- Focus op wat wel goed gaat en op de leuke dingen die wel kunnen, ook al zijn ze anders dan je je had voorgesteld.
- Denk positief: vakantie is om te kunnen ontspannen en genieten.
Weet wat je nodig hebt en laat je niet tegenhouden door je aandoening. Klinkt stoer. En gaat het – met bovenstaande tips altijd goed?
Zeker niet. Mijn lastminute stress kwam door een inschuifbare stok die te lang bleek voor mijn koffer en bergschoenen die niet pasten vanwege dikke pijnlijke enkel. Beiden opgelost … met wat stress en een geduldige reispartner.
Mocht er onverhoopt toch iets misgaan, dan zijn er altijd oplossingen.
