Houden ze rekening met mij?
Als Lilian zegt dat ze ‘hoopt dat ze er rekening mee zullen houden’, vertel ik dat zij hier zelf verantwoordelijkheid voor kan nemen. Hoe … dat bespreken we straks.
Hulpmiddelen@work
Als je ergens aan moet waar je eigenlijk niet aan wilt, voel je weerstand en onmacht. Je hebt een beeld van en ideeën over mensen met dit hulpmiddel. Onderzoek je gevoel, check de aannames die je hebt. Zijn ze waar? En – belangrijker nog – kan jij ze veranderen?
Ambitieloze bankhanger!
Stomme opmerking! Hoe reageer je?
Eerder hebben we met elkaar gekeken naar het omgaan met stomme opmerkingen. Bedenk dat je zelf kunt kiezen of je wel of niet reageert. Als je wel reageert, hoe dan?
Heb jij al iets leuks gedaan vandaag?
Sandra vraagt me nu of ik al iets leuks voor mezelf heb gedaan. Ze weet maar al te goed dat dat ‘een lastige’ voor mij is. Die vraag is voor haar net zo lastig, gelukkig. Maar ze is altijd in voor een leuk idee.
‘Ik heb het op mijn heupen’
‘Ja we gaan Bing, kom maar!’ Met een zwaai til ik een moe mannetje op en….klats. Ik heb geen idee wat er gebeurt, maar ik kom niet meer voor- of achteruit en verhip van de pijn in mijn heup. We zijn in Artis, samen met Eva en Kees en ik kan me nauwelijks bewegen.
Bewegen tussen sportschool en kruk
Sporten … ik heb er een haat-liefde-verhouding mee. Waarom? Omdat ik niet zo veel meer kan?
Wilde ik meedoen? En zó graag dat ik mijn grenzen niet meer zag?
Januari constatering en December dilemma
Waarom? Omdat ik het lastig vind om voor mezelf te zorgen, (duidelijk) mijn grenzen te stellen en ik veel met en voor anderen bezig was.
Dus met stip op nummer 1: Plan iedere dag iets leuks voor jezelf, voordat het volstroomt met dingen voor anderen.
Kan iemand mij helpen?
Ik ben aan het oefenen en luister goed naar de hulp-vragen die ik stel. Want inderdaad; iemand, jullie en wie wonen hier niet. Nou, dat zullen ze weten!
Ik ga vaker om hulp vragen (want ik hoef niet alles zelf te doen) en ik weet ook hoe!
Keuzestress en twijfelgedrag
Keuzes maken we constant. In grote beslissingen of een klein kiesmoment. Als je een chronische aandoening hebt is het nét even belangrijker dat je een goede keuze maakt.
Maar wat is goed? En wie bepaalt dat?
Dat bepaal jij zelf! Hoe? Door te weten wat jij leuk en belangrijk vindt en wat jou energie geeft.
Bowlingballen & tegenwind
Dinsdagochtend 8.20 uur. “Kom we gaan”, zeg ik en pak mijn tas. Tjee, wat is die zwaar! Heb ik ‘m nu nodig? Nee, laat maar even liggen. Eerst Bing naar school fietsen. Heen gaat goed, terug heb ik wind tegen.